NOWA KOLEKCJA JUŻ DOSTĘPNA W SPRZEDAŻY  |  DARMOWA DOSTAWA OD 100 PLN
Wzrok w czasie pandemii - czy ucierpiał i jak o niego zadbać?
Poznaj objawy i przyczyny pogorszenia wzroku podczas pandemii i odkryj sposoby na poprawienie jego kondycji!

Wzrok w czasie pandemii - czy ucierpiał i jak o niego zadbać?

Żeby odczuć wpływ COVID-19 na wzrok wcale nie trzeba było na niego chorować... Pandemia zdecydowanie nie sprzyja kondycji naszych oczu. Zdalne nauczanie i home office przed komputerem oraz ciągłe przebywanie w zamkniętych pomieszczeniach spowodowało, że coraz więcej czasu spędzamy przed ekranem urządzeń cyfrowych. Dla naszego wzroku jest to szczególnie szkodliwe. Oczy są ciągle przepracowane, narażone na długotrwałą pracę w bliży przy szkodliwym, sztucznym świetle niebieskim, a tym samym bardziej podatne na pojawianie się i pogłębienie wady wzroku (np. krótkowzroczności).


Jaki negatywny wpływ na nasze oczy miała pandemia COVID-19?

Wyniki badania przeprowadzonego przez Ipsos na zlecenie Huawei mówią, że 70% przepytanych Polaków dostrzega zły wpływ zwiększonego czasu korzystania z komputera na jakość widzenia. Polacy ucierpieli nie tylko przez pogłębione wady wzroku, lecz również przez niekomfortowe dolegliwości oczu, takie jak suchość i łzawienie.

Rezultat badania, który martwi najbardziej to fakt, że prawie połowa ankietowanych nie podjęła żadnej aktywności w celu poprawienia kondycji wzroku. Dla wciąż niezdecydowanych przychodzimy z pomocą! :)

Pandemia koronawirusa a wzrok - nadmierne korzystanie z urządzeń cyfrowych, np. smartfona 

Objawy pogorszenia widzenia w czasie pandemii

W tym niezwykłym, pandemicznym czasie coraz więcej osób skarży się na większe zmęczenie wzroku. Szczególnymi objawami są:

- ból oczu i głowy
- uczucie suchości i szczypania oraz zaczerwienienie oczu
- pogorszenie ostrości widzenia, mrużenie oczu
- zmęczenie i łzawienie oczu

Przyczyny pogorszenia się wzroku w czasie pandemii

Nadmierna ilość czasu spędzanego na pracy przy monitorze komputerów przyczynia się do zwiększania napięcia akomodacyjnego w oku i zmniejszania częstotliwość mrugania. W normalnych warunkach ludzkie oko mruga około 15–20 razy na minutę – podczas długotrwałej pracy przed komputerem jest to jednak zaledwie 5 razy na minutę. Sprawdź, jak pracować przy komputerze, aby oczy funkcjonowały prawidłowo.

Zbyt mała ilość czasu na świeżym powietrzu w związku z ograniczeniem aktywności poza domem również wpływa niekorzystnie na wzrok. Wydłużył się czas spędzany przez nas w zamkniętych pomieszczeniach, co sprawia, że dopływ tlenu do oka jest mniejszy, a nawilżenie powietrza jest zbyt niskie i oko szybciej się wysusza. Te rzeczy sprawiają, że oczy nie są odpowiednio nawilżone, przez co może występować rozmycie czy dwojenie obrazu oraz niekomfortowe dolegliwości, takie jak pieczenie czy uczucie piasku w oczach.

Suche powietrze w pomieszczeniach doskwiera nam szczególnie mocno zimą, gdy mniej chętnie wietrzymy pomieszczenia i mocno je ogrzewamy. Sprawdź, jak zadbać o wzrok zimą, aby zminimalizować dolegliwości związane z suchymi i podrażnionymi oczami.

Okulary MUSCAT na stosie książek i przyborów biurowych - zdalne nauczanie i home office

Jak dbać o wzrok w czasie pandemii koronawirusa?

Podczas pandemii w okresie szczególnie wzmożonej pracy przed ekranami i w zamkniętych pomieszczeniach należy przykładać szczególną uwagę do zasad higieny i dbałości o wzrok, stosując zasady takie jak:

  • kontrola ilości czasu przed ekranem

  • regularne przerwy od pracy przed ekranem

  • optymalne warunki pracy przed komputerem (warto zadbać o regularne wietrzenie pomieszczenia, odpowiedni odstęp, wysokość i kąt patrzenia na ekran)

  • naturalne źródła światła przyjazne dla oka i wystarczająca ilość światła sztucznego o odpowiednim natężeniu i barwie po zmroku

  • korzystanie z okularów do komputera z blokadą szkodliwego światła niebieskiego i antyrefleksem (Sprawdź, jakie okulary biurowe wybrać!

  • przebywanie na świeżym powietrzu (codzienne spacery)

  • stosowanie prawidłowej korekcji wady wzroku (jeśli wada już występuje)

  • wykonywanie ćwiczeń oczu (tzw. joga wzroku)

Jeśli posiadasz dzieci, zatroszcz się także o ich wzrok. Najmłodsi są równie mocno narażeni na negatywne skutki dużej ilości czasu spędzonego przed komputerem podczas pandemii. Organizuj maluchom alternatywne formy spędzania czasu, najlepiej na świeżym powietrzu, wykonuj z nimi ćwiczenia oczu i szybko reaguj na pojawiające się objawy wad wzroku, zapisując dzieci do lekarza okulisty na kontrolne badania.

Dzieci przed ekranem komputera na zdalnym nauczaniu - wpływ pandemii na wzrok dziecka 

Czas na powrót do prawidłowej ostrości widzenia

Oczy są naszym najważniejszym zmysłem, dlatego tak ważne jest zadbanie o dobry wzrok. Znając potrzeby wzroku, zatroszcz się o niego już dziś, stosując zasady pracy przed komputerem i regularne ćwiczenia. Wyjątkowo ważne są też kontrolne badania u specjalistów, które powinniśmy wykonywać co najmniej raz do roku. W MUSCAT przy zakupie okularów usługa badania wzroku we wszystkich showroomach jest zawsze gratis.

Czujesz objawy wskazane w naszym wpisie? Sprawdź, czy Twój wzrok także się pogorszył! Zapisz się na badania wzroku przez formularz online, zadzwoń do nas lub dokonaj rezerwacji bezpośrednio w showroomie. Masz już aktualne badanie? Sprawdź, jak odczytać wartości z recepty na okulary i zamów online!

To jak, widzimy się?

Udostępnij ten wpis
Okulary progresywne - co to, cena i rodzaje progresów.
Wzrok pogarsza się z wiekiem? Postaw na wygodę i sprawdź, czy okulary progresywne są Ci potrzebne! Poznaj ich funkcje i rodzaje. Dowiedz się, ile kosztują progresy w MUSCAT.